“ Πρέπει να μάθεις ένα νέο τρόπο να σκέφτεσαι,
πριν κατακτήσεις ένα νέο τρόπο να είσαι.”
M.Williamson
![main-image](https://psychologos-fytrou.gr/wp-content/uploads/2024/08/IMG_20231201_230700-768x950.jpg)
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια CBT
Γεωργία Φύτρου
Ο τρόπος εργασίας μου βασίζεται στην αλληλεπίδραση σκέψης-συναισθήματος-συμπεριφοράς.
Σύμφωνα με αυτό το μοντέλο, ο τρόπος που επεξεργαζόμαστε ένα γεγονός ή μια κατάσταση καθοδηγεί το συναίσθημα μας και κατ’επέκταση την συμπεριφορά μας. Η αλλαγή μπορεί να έρθει είτε τροποποιώντας τις πεποιθήσεις είτε αλλάζοντας την συμπεριφορά. Θεραπευτής και θεραπευόμενος δρούμε συνεργατικά και συμπληρωματικά προς την επίτευξη των στόχων που έχουμε θέσει.